Psychologische zelftests

Hoe mindful leef jij eigenlijk?

Op deze pagina vind je een verzameling van psychologische zelftests die gratis op het web beschikbaar zijn. Deze zelftests geven je inzicht in de mate waarin jij echt mindful bent, hoe jij omgaat met stress en werkdruk en de mate van psychologische flexibiliteit. Nieuwsgierig? Doe de gratis tests en ontdek het zelf.

Mindfulness zelftests

Hoe mindful leef jij eigenlijk? Heb jij vaak last van stress of gepieker? Ben jij vaak bezig met dingen uit het verleden of juist in de toekomst waardoor het moment zelf aan je voorbij glipt? Mindfulness helpt je weer even uit je drukke hoofd te komen je aandacht weer te richten op het hier en nu. Met deze mindfulness zelftests ontdek je hoe mindful jij in het leven staat en of je baat zou kunnen hebben bij de mindfulness training.

Mindfulness zelftest Universiteit Leiden
Mindfulness zelftest 123test.nl

Werkstress zelftest

Wil jij onderzoeken hoe het gesteld is met jouw werkstress? Hoe jij omgaat werkdruk en of je voldoende ontspanning neemt om weer in balans te komen én te blijven? Doe dan de werkstress zelftest van GGZ Drenthe.

Werkstress zelftest GGZ Drenthe

Psychologische flexibliteit zelftest

Als jij je eigen gedachten en gevoelens kunt accepteren zoals ze zijn en gedachten kunt zien als "gewoon" gedachten, dan ontstaat er ruimte om flexibel te reageren op dat wat de situatie van je vraagt. Ben je in staat om echt in het hier en nu te zijn en je gedrag te laten bepalen door de waarden die jij écht belangrijk vindt? Dit zijn de ingrediënten voor psychologische flexibiliteit (de basis van de mindful coachtrajecten ). Benieuwd hoe het gesteld is met jouw psychologische flexibiliteit? Ontdek het zelf en doe de test!