Op een prachtige, stille plek middenin Dordrecht – een echte stadsoase – volg je de Mindfulness training, de verdiepingstraining Mindfulness en Zelfcompassie, individuele coaching & begeleiding, wekelijkse meditatie- en yoga lessen en bijzondere mindfulness en zelfcompassie retreats.

 

Ik ben Suzan Oostvogels, psycholoog en mindfulness trainer in de hoogste categorie. Sinds 2013 verzorg ik mindfulness trainingen en yogalessen voor particulieren en bedrijven. Praktisch, nuchter én gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Ik leid het MindfulCentrum in Dordrecht waar we met een bijzonder team een compleet aanbod neerzetten. Omdat we zijn aangesloten bij de beroepsvereniging weet je zeker dat je een kwalitatief goede mindfulness training volgt die in sommige gevallen zelfs vergoed wordt. Hiermee onderscheiden wij ons van het standaard aanbod.

 

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar mindfulness. Mindfulness werkt als je beter om wil leren gaan met stress, negatieve gedachten, lastige gevoelens, slaapproblemen, vermoeidheid en burn-out klachten.

Je kunt mindfulness zien als een mentale conditietraining. Je traint met mindfulness je aandacht waardoor je bewuster wordt. Hierdoor kun je automatische patronen doorbreken die zorgen voor stress en spanning. Je ontdekt hoe je kunt stoppen met piekeren en meer balans kunt aanbrengen in je leven. Door mentaal fit te worden krijg je meer grip, je gaat weer genieten van wat er is en haalt simpelweg het beste uit jezelf.

AANBOD

MINDFULNESS
TRAINING

COMPASSIE
TRAINING

RETREAT
DAGEN

MINDFUL
YOGA

INDIVIDUELE
COACHING

INCOMPANY
AANBOD

AGENDA

Mindful Day Retreat

11. mei. 19

Mindfulness Training

14. mei. 19

Mindful Day Retreat

01. juni. 19

Mindful Day Retreat

06. juli. 19

Mindful Day Retreat

03. aug. 19

Mindfulness Training

10. sept. 19

Compassie Training

26. nov. 19

GRATIS

 

Bij ons krijgt iedereen
de eerste les cadeau!

 

__

GRATIS

 

Start vandaag nog
met  fijne meditaties!

 

__

Stop even met rennen.
Mooi is de wereld eigenlijk he?

INSPIRATIE

Wat zegt de wetenschap over mindfulness? Lees hier een mooi overzicht van de effecten van mindfulness. >>

Hoe kan ik mindfulness toepassen op het werk zodat ik met meer focus en aandacht werk? Ontdek het in dit artikel. >>

Heb ik een burn-out? Ontdek met deze checklist of je een burn-out hebt en wat je er zelf aan kunt doen. >>

REFERENTIES

 
‘Zweverig? Er is niks zweverigs aan een down-to-earth aandachttraining. Sporten is ook niet zweverig. Je traint met mindfulness niet je fysieke, maar juist je mentale conditie.’

Suzanne // Jeugdreclasseerder

 
De mindfulness training vond ik inspirerend mede omdat Suzan zo vanuit passie en vakmanschap werkt. De training kan ik iedereen aanraden die zich écht persoonlijk wil ontwikkelen.

Noortje // HR Director

Wat een fijne, ongedwongen en afwisselende yogalessen! Alles mag, niets moet.

Swendeline // Verkoopmedewerker

Meditatie niets voor mij. Zo begon ik. Door de coaching zit ik nu beter in mijn vel, kan ik zaken beter overzien en structureren. Zowel zakelijk als privé heb ik meer rust. Ik houd zelfs tijd over door meditatie!

Frans // Ondernemer

 

LET’S CONNECT

Ontvang elke maand een frisse persoonlijke update van Suzan.
Boordevol inspiratie, tips en exclusieve oefeningen voor een mindful lifestyle.

* verplichte velden

INSTAGRAM

CONTACT

MindfulCentrum
Binnen Walevest 46
3311 AB Dordrecht

T: 078 203 203 3
E: info@mindfulcentrum.nl

KVK: 57000018
BTW: NL029951446B01

VOLG ONS