Op een prachtige, stille plek midden in Dordrecht volg je de Mindfulness training, de verdiepingstraining Mindfulness en Zelfcompassie, individuele coaching bij stress & burn-out, wekelijkse meditatie- en yoga lessen en bijzondere mindfulness en zelfcompassie retreats.
Ik ben Suzan Oostvogels, psycholoog en mindfulness trainer in de hoogste categorie. Sinds 2013 verzorg ik mindfulness trainingen en yogalessen voor particulieren en bedrijven. Praktisch, nuchter én gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Ik leid het MindfulCentrum in Dordrecht waar we met een bijzonder team een compleet aanbod neerzetten. Omdat we zijn aangesloten bij de beroepsvereniging weet je zeker dat je een kwalitatief goede mindfulness training volgt die in sommige gevallen zelfs vergoed wordt. Hiermee onderscheiden wij ons van het standaard aanbod.
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar mindfulness. Mindfulness werkt als je beter om wil leren gaan met stress, negatieve gedachten, lastige gevoelens, slaapproblemen, vermoeidheid en burn-out klachten.
Je kunt mindfulness zien als een mentale conditietraining. Je traint met mindfulness je aandacht waardoor je bewuster wordt. Hierdoor kun je automatische patronen doorbreken die zorgen voor stress en spanning. Je ontdekt hoe je kunt stoppen met piekeren en meer balans kunt aanbrengen in je leven. Door mentaal fit te worden krijg je meer grip, je gaat weer genieten van wat er is en haalt simpelweg het beste uit jezelf.
AANBOD
AGENDA
Ouder & Kind yoga
14. dec. 19
Klankschalen sessie
28. dec. 19
Season special: winter
04. jan. 20
Mindful Retreat Day
11. Jan. 20
Ouder & Kind yoga
18. jan. 20
Mindfulness Training
04. feb. 20
Ouder & Kind yoga
08. feb. 20
Relax & Deep rest special
14. feb. 20
Retreat dag
07. mrt. 20
Mindfulness Training
09. mrt. 20
Stop even met rennen.
Mooi is de wereld eigenlijk he?
INSPIRATIE
Wat zegt de wetenschap over mindfulness? Lees hier een mooi overzicht van de effecten van mindfulness. >>
Hoe kan ik mindfulness toepassen op het werk zodat ik met meer focus en aandacht werk? Ontdek het in dit artikel. >>
Heb ik een burn-out? Ontdek met deze checklist of je een burn-out hebt en wat je er zelf aan kunt doen. >>
REFERENTIES
LET’S CONNECT
Ontvang elke maand een frisse persoonlijke update van Suzan.
Boordevol inspiratie, tips en exclusieve oefeningen voor een mindful lifestyle.
INSTAGRAM
CONTACT
MindfulCentrum
Binnen Walevest 46
3311 AB Dordrecht
T: 078 203 203 3
E: info@mindfulcentrum.nl
KVK: 57000018
BTW: NL029951446B01