Mindfulness boeken
Op zoek naar een inspirerend boek over mindfulness?
Laat je inspireren door de boekenplank van het MindfulCentrum. Veel leesplezier!
Mindfulness basisboeken
- Headspace, Andy Puddicombe
Een inspirerend boek, van mijn persoonlijke held Andy, over meditatie en mindfulness voor een hoofd vol ruimte.
- Mindfulness, Mark Williams
Een praktisch en toegankelijk boek van Mark om rust te vinden in de hectische wereld van vandaag.
- Mindfulness, Ger Schurink
Het meest praktische boekje dat ik ken over mindfulness en het omgaan met lastige gevoelens en gewoonten.
- Mindful gelukkig, David Dewulf
Echt een inspirerend boek van David vol verhalen en gedichten over de 7 bronnen van innerlijke vreugde. Dit is zeker een aanrader!
- Mindfulness werkboek, David Dewulf
Een werkboek vol oefeningen en verhalen om zelf het 8 weken mindfulness programma te doorlopen.
- Handboek meditatief ontspannen, Jon Kabat-Zinn
Als je echt alles wil weten over mindfulness. Dit handboek beschrijft uitgebreid het mindfulness basisprogramma voor het bestrijden van pijn en stress.
Boeken over mindful werken
- Mindful@work, Bjorn Prins
Inspirerende stapstenen voor meer evenwicht op de werkvloer.
- Mindful werken, Wibo Koole
In 8 concrete stappen werkdruk de baas worden door mindfulness.
- Mindful leiderschap, Wibo Koole
Een boek over mindful leiderschap voor effectieve teams en organisaties.
Boeken over mindful opvoeden
- Mindfulness voor je kids, David Dewulf, Veronique Benoit & Berti Persoons
Mindful expert David Dewulf over mindfulness voor kinderen.
- Mindfulness voor je kids oefeningen, David Dewulf
Deze oefeningen horen bij het boekje mindfulness voor je kids.
- Stilzitten als een kikker, Eline Snel
Een leuk en toegankelijk boekje over mindfulness voor kinderen en hun ouders.
- MindfulKids, HeartfulKids, George Langenberg & Rob Brandsma
Een boek voor kinderen over aandacht en vriendelijkheid.
- Mindful family werkboek, Milena Hilstra & Mirjam Spijker
Samen als gezin aan de slag met mindfulness aan de hand van dit leuke, inspirerende en creatieve familieboek.
Boeken over Acceptance & Commitment Therapy
- Mindful leven bij tegenslag, Jaap Spaans
Een toegankelijk boek over het loslaten van crisisdenken en leven vanuit je waarden, ook wanneer het lastig wordt.
- Uit je hoofd, in het leven, Steven C. Hayes
Hoe zorg je er voor dat je minder in je hoofd zit? Een werkboek vol concrete oefeningen en een goede, praktische uitleg van ACT.
- Voluit leven, Ernst Bohlmeijer
Een boek vol praktische oefeningen die je helpen om je leven echt voluit te leven.
Wil jij meer weten over mindfulness of het zelf ervaren? Neem eens een kijkje bij de mindfulness inspiratie video”s, lees hoe anderen de mindfulness training hebben ervaren of ervaar het zelf en doe mee met een mindfulness workshop of training! Elk voor- en najaar starten er nieuwe mindfulness trainingen voor drukke doeners en actieve denkers in Breda en Dordrecht.
