Mindfulness Individuele Training
Persoonlijk, helemaal gericht op jouw situatie
Wil jij liever de mindfulness training 1-op-1 volgen? Ook dat kan bij het MindfulCentrum. Je volgt het 8-weekse mindfulness programma, specifiek gericht op jouw persoonlijke situatie, behoeften én tijd.
Tijdens de Individuele Mindfulness Training krijg je de persoonlijke aandacht die jij nodig hebt om mindfulness te beoefenen en te integreren in jouw dagelijkse leven. Door de intensieve begeleiding ontdek je jouw denk- en gedragspatronen. Je onderzoekt hoe je daar anders, bewuster, mee om kunt gaan. De individuele training biedt uitgebreid de ruimte om persoonlijk in te gaan op wat je tegenkomt tijdens jouw mindfulness beoefening. Zo werk je in 8 weken aan meer rust in je hoofd en balans in jouw leven.
De Individuele Mindfulness Training begint met een telefonisch kennismakingsgesprek. We bespreken allereerst jouw behoeften, de thema’s die op dit moment voor jou spelen en datgene waar je graag mee aan de slag wil. Voelt het goed? Dan gaan we samen aan de slag.
Individueel Mindfulness Traject |
Eur. 749
|
| Vraag een GRATIS intake aan |
Prijzen zijn incl. btw voor particulieren. Voor bedrijven en ZZP’ers zijn de prijzen excl. btw.
Ben je er nog niet klaar voor?
Twijfel je nog? Zit je nog met vragen of is er een vervelend stemmetje dat je tegenhoudt? Lees hier hoe anderen de mindfulness training ervaren hebben, bekijk de veelgestelde vragen of neem gewoon even contact met me op. Ik vertel je dolgraag meer over mij, mijn werkwijze en de 1-op1 training. Samen onderzoeken we wat past bij jou en je behoeften.
– Marieke, Business analist & Eigenaar webshop – Roland, Hondengedragstrainer – Marian, Content medewerker – Nadja, PhD Student – Trudy, Mental Coach & Personal Trainer – Tijmen, Evenement organisator – Irene, Projectmanager – Judith, Portefeuillemanager Vastgoedbeheer – Rachel, Orthopedagoog – Evelien, Re-integratiecoachAl meer dan 150 mensen gingen je voor!
“De mindfulness training heeft me meer gebracht dan ik had verwacht. Ik heb inzicht gekregen in mijzelf, kan beter omgaan met stress en durf nu meer voor mezelf te kiezen.”
Lees meer mindful ervaringen
“De rust in mijn hoofd nam toe en mijn focus verbeterde aanzienlijk. Ook stresssignalen, zoals spanning in mijn lichaam, verdwenen vrijwel door dagelijks met de oefeningen aan de slag te gaan.“
Lees meer mindful ervaringen
“Door de begeleiding van Suzan ben ik de negatieve gedachtes over mezelf gaan zien voor wat ze zijn, namelijk gedachtes en geen feiten. Ik ben hierdoor een stuk milder voor mezelf en heb meer rust.“
Lees meer mindful ervaringen
“Ik zat totaal niet lekker in mijn vel toen ik begon. Maar na 8 weken sta echt een stuk positiever in het leven. Ik heb mezelf zoveel beter leren kennen en kan nu veel vaker constructieve acties ondernemen.”
Lees meer mindful ervaringen
“Ik ben gegroeid als coach en sta meer in mijn kracht. Kom niet langer doodvermoeid thuis na een werkdag. Ook merk ik dat ik minder bezig ben met het verantwoorden van wat ik doe of zeg.”
Lees meer mindful ervaringen
“Deze cursus blonk uit in eenvoud, lichtheid en het besef dat ik al goed ben zoals ik ben. Ik kan iedereen aanraden om de mindfulness training bij Suzan te doen!”
Lees meer mindful ervaringen
“Door mindfulness zit ik een stuk beter in mijn vel. Ik heb leren ontspannen, beter leren voelen en geleerd om een keuze te kunnen maken om mee te gaan met een bepaalde gedachte of emotie, of niet.”
Lees meer mindful ervaringen
“Mindfulness heeft mij in laten zien hoe gejaagd ik mijn leven leid en hoeveel ik mezelf continu verplicht te doen. Door mindfulness neem ik nu vaker tijd voor mezelf en doe ik geen 10 dingen tegelijk. Dat geeft rust.”
Lees meer mindful ervaringen
“Ik werd me bewust hoe vaak ik (ver)oordelend naar mezelf toe was, zonder dat ik het zelf door had. Ik merk dat ik nu, na 8 weken, een stuk milder ben en daardoor meer kan ontspannen.”
Lees meer mindful ervaringen
“In plaats van te kijken naar wat anders moet, heb ik geleerd dat ik beter met aandacht kan kijken naar wat er nu eigenlijk is. Luisteren naar mijn gevoel. Van daaruit kan ik beter zien wat ik nodig heb. Super waardevol in mijn werk en leven.”
Lees meer mindful ervaringen
