door Sylvia | mei 30, 2016 | MindfulMaandag
We zoeken het vaak in boeken. In dure cursussen. In persoonlijke coaches. Trainingen. Succesvolle voorbeelden. Sprekers. Goeroes. We zoeken vaak ver weg. Elders. Hoger. Beter. Terwijl alles en iedereen op je pad je leermeester kan zijn.
Hoe zou het zijn om met die insteek je maandag in te gaan? Als alles op je pad je leermeester zou kunnen zijn. Wat valt er dan te ontdekken? Wat kun je leren van de dingen die je meemaakt? De kleine ‘toevallige aanwijzingen’ die je ziet op weg naar je werk of de supermarkt bijvoorbeeld? En hoe zou het zijn als je elke ontmoeting vandaag zou ingaan met de intentie iets van die ander te leren? Elk moment als spiegel te ervaren. Met het besef dat je van elk moment iets kunt leren.
Echt alles wat je tegenkomt op jouw pad kan jouw leermeester zijn. De vraag is of je het wil zien…
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | mei 23, 2016 | MindfulMaandag
De mindfulmaandag van vandaag is even een doordenkertje: Vaak denken we dat onze stemming het gevolg is van wat we meemaken, in plaats van andersom. Misschien nog eens een keer lezen die quote.
Dus wat we meemaken is misschien juist het gevolg van onze stemming.
Want in hoeverre bepaalt jouw stemming wat je ziet en hoe je de wereld om je heen interpreteert? Wat is de invloed van jouw stemming op wat je doet? En vooral ook wat je niet doet? Laat staan als je stilstaat bij de invloed van jouw stemming op wat je uitstraalt. En dus ook of je benaderbaar bent voor anderen of totaal niet… Dit alles heeft allemaal invloed op wat je meemaakt.
Je stemming bepaalt hoe je naar de realiteit kijkt en hoe je daar vaak onbewust op reageert. Dus daar begint het mee. Dat wat je meemaakt wordt door een donkere bril bekeken. Jouw acties als gevolg van die interpretatie zorgen misschien juist voor vervelende situaties waardoor het lijkt alsof dat wat je meemaakt juist zorgt voor die enorme grafstemming. Terwijl het misschien juist net andersom is en allemaal begon bij je mood.
Doorbreek de cirkel met een hele simpele vraag. Misschien ziet de situatie waar je nu in zit, er in een andere mood, wel heel anders uit?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | mei 16, 2016 | MindfulMaandag
Ben jij ook altijd zo druk? Haast je je van de ene afspraak naar de volgende? Of kom je uitgehold uit je werk om dan thuis weer verder te gaan met alle verplichtingen en dingen die je ook daar van jezelf verlangt? Ren je bijna letterlijk door je leven? Misschien is het goed om op deze Pinkster-maandag jezelf te gunnen om even stil te staan…
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen.Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | mei 9, 2016 | MindfulMaandag
Hoe ‘perfect’ zou je leven zijn als je niet zo perfectionistisch was?
Een prachtige om deze week eens mee te nemen. Want ja, wat voor ruimte zou er ontstaan als je niet alles perfect zou moeten doen? Hoeveel tijd houd je dan over? Wat zou je met die ruimte doen? En de energie die je daardoor over houd?
Hoe zou het zijn als je die ruimte, die energie en die tijd die dan ontstaat eens niet op zou vullen met twijfelen, beoordelen en piekeren dat het toch nog iets beter had gekund? Maar gewoon eens van die ruimte gaat genieten?
Op een mooie maandag en een fijne week!
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen.Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | mei 2, 2016 | MindfulMaandag
Stilte, jij bent het mooiste wat ik ooit heb gehoord…
Stilte. Hoe vaak ben jij echt stil? Is stilte iets dat je liever uit de weg wil gaan? Wat je onrustig maakt? Waardoor je steeds maar doorgaat? Of juist doorpraat, en stiltes vult met allerlei blabla onzin? Wat zou er gebeuren als we de stilte zouden toelaten? We het niet direct op hoeven vullen? De stilte. Misschien moeten we er gewoon eens opnieuw kennis mee maken….
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
