door Sylvia | sep 28, 2015 | MindfulMaandag
Het seizoen verandert. Langzaam aan wordt het herfst.
De natuur maakt zich op voor verandering. De bomen maken zich klaar om hun blad los te laten. De herfst staat voor afsterven, loslaten en opruimen.
Wat draag jij allemaal mee in je rugzak aan emoties, gedachten of gevoelens die niet behulpzaam zijn? Of welke dingen, spullen, situaties of mensen heb jij allemaal om je heen verzameld die jouw groei in de weg staan? Wat zou jij willen loslaten? Wat kun je uit die rugzak gooien zodat het leven een stukje lichter wordt? Wat zou je kunnen stoppen? Wat zou je kunnen opruimen? Waar zou je geen energie meer op willen richten?
Net als de natuur, langzaam jezelf klaar maken om los te laten
wat je niet meer dient en vast te houden aan dat wat je voedt.
Mooie maandag!
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | sep 21, 2015 | MindfulMaandag
Tevreden zijn met dat wat er is in plaats van steeds maar weer het verlangen te volgen naar iets anders, ergens anders, iets beters of iets dat meer is. Dat verzet tegen het nu put zo enorm uit. En als je verlangen vervuld is, komt er wel weer een nieuw verlangen om de hoek. Eigenlijk ben je dan nooit echt in het nu. Doodvermoeiend.
Hoe zou het zijn om het goud te zien in dat wat er is? Tevreden te zijn met waar je nu bent en wat je nu hebt of hebt bereikt? Hoe zou het zijn om je te focussen op wat er allemaal wel is, in plaats van je te focussen op wat er niet is?
Alles wat nodig is, is reeds aanwezig.
Stop voor een moment, en adem met dat wat er is ?
Het is oke zo.
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | sep 14, 2015 | MindfulMaandag
Pas als je moed toont je weg te gaan, toont de weg zich aan jou.
Deze zin moet ik echt even een paar keer lezen voor hij binnenkomt. Voor mij raakt deze MindfulMaandag mijn pad om te ondernemen. Om mijn veilige baan op te zeggen en te kiezen voor mijn eigen weg. Dat is spannend, doodeng soms. Want hoe weet je of het allemaal gaat lukken? Of je rond gaat komen? Of je plannen vorm gaan krijgen? Welke uitdagingen er allemaal op je pad gaan komen? Hoe je pad eigenlijk gaat zijn? Dat weet je van te voren niet. Nu ik een tijdje op mijn pad wandel ontdek ik dat als je kiest voor wat je wel wil, in plaats van te blijven hangen in wat je niet wil, het juiste vanzelf naar je toe komt. Je weet van te voren niet hoe dat zal lopen, hoe hard je ook je best doet om daar wel achter te komen. Maar juist door te vertrouwen ontvouwt het pad zich vanzelf. Je kunt niet van te voren alles uitdenken, maar alleen maar vertrouwen. Als je moed toont je weg te gaan, toont de weg zich niet alleen aan jou; je krijgt allerlei bijzonder gave uitdagingen van het universum cadeau!
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | sep 7, 2015 | MindfulMaandag
Geluk is als wat je denkt, wat je zegt en wat je doet in harmonie zijn. Als je volledig transparant, eerlijk en helemaal jezelf bent. Als het gewoon klopt, en je niet A denkt maar eigenlijk B zegt. Of B zegt, maar stiekem C doet. Als deze drie elementen niet met elkaar in lijn liggen, dan ontstaat er stress, spanning en onrust. Je bent dan niet helemaal transparant, laat staan trouw aan jezelf. En dat voel je. Die stress die dan naar bovenkomt is de stress van het niet ‘insinc’ zijn. Je beweegt als het ware tegen de stroom in. Hoe zou het zijn om vandaag dat wat je denkt, zegt en doet met elkaar in harmonie te laten zijn?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
