PRAKTISCH
Data:
In onderling overleg.
Locatie:
MindfulCentrum in Dordrecht of via Skype
Duur:
60 minuten
Aanmelden:
Meld je aan via deze link! Na aanmelding neem ik persoonlijk contact met je op om kennis te maken.
Mindful Coaching
Ben jij een drukke doener of actieve denker en…
voel je je gestresst, gespannen of zit je niet lekker in je vel?
heb je het gevoel dat je teveel dingen moet en vergeet je jezelf wel eens?
pieker je veel, heb je last van angstige, sombere of negatieve gedachten?
heb je burn-out klachten?
heb je weinig energie, ben je vaak moe of slaap je slecht?
ben je op zoek naar balans tussen werk en privé?
kun je je niet goed concentreren waardoor je minder presteert?
zie je door de bomen het bos niet meer en heb je het gevoel dat je vastzit?
wil je het beste uit jezelf halen maar weet je even niet hoe?
Stel je voor dat je…
je volledig in balans, ontspannen en lekker in je vel voelt
het geheel volledig overziet en bewuste, frisse keuzes maakt
vanuit vertrouwen, heldere focus en ontspanning werkt
vol energie, vanuit je eigen kracht en zelfvertrouwen dingen onderneemt
gewoonweg de beste versie van jezelf bent
Hoe kan ik je helpen
In een coachtraject leer je eerlijk, zonder oordeel en met compassie naar jezelf te kijken en 100% verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leven. Hoe meer je focust op wat jij werkelijk belangrijk vindt, hoe gelukkiger en succesvoller je bent.
In mijn begeleiding staat persoonlijk leiderschap centraal. Je leert keuzes te maken en doelen te stellen die goed zijn voor jou en die je werkelijk verder helpen naar een leven vol ontspanning, succes én plezier.
Afhankelijk van jouw situatie en coachvraag onderzoeken we wat past bij jou. Ik maak gebruik van diverse tools vanuit mijn achtergrond als psycholoog inclusief mindfulness, compassie, acceptance & commitment therapy en yoga. Mijn aanpak is helder, vanuit mijn hart én met humor.
Laten we kennismaken!
In een gratis en 100% vrijblijvend kennismakingsgesprek krijg je direct meer inzicht en helderheid in jouw situatie of coachvraag. We kijken samen wat er nodig is, of ik je kan helpen en of het klikt! Een coachtraject bestaat meestal uit 8 sessies. Het kan natuurlijk ook zijn dat 1 of 2 gesprekken voldoende zijn of dat je het fijn vindt om af en toe een los gesprek te hebben. Gesprekken vinden plaats in Dordrecht of via Skype.
Prijzen
Kennismakingsgesprek – € 0
1 korte sessie van 30 min
Losse coachsessie – € 99
1 individuele sessie van 1 uur
Coachpakket – € 749
8 individuele sessies van 1 uur
Refresh Pakket – € 249
3 coachgesprekken (60 min) of 6 korte coachcalls (30 min) voor na het oplossen van je hulpvraag om vinger aan de pols te houden en focus te houden.
Als je in je hectische leven op zoek bent naar rust en een coach die je helpt om keuzes te maken vanuit je gevoel in plaats vanuit je hoofd, dan ben je bij Suzan aan het juiste adres. Ze leert je dat keuzes gemaakt vanuit je hart, altijd de juiste zijn en zo kan je ruimte creëren om te doen wat goed is voor jou. Zowel zakelijk als privé. Een absolute aanrader!
Kristel, Communicatie AdviseurSteeds vaker werd ik opgezogen door een wervelwind van negatieve gedachten. Teveel gedachten die ik geen plekje kon geven porden plagerig in mijn hoofd. Wat wil je met je leven? Waarom heb je geen plan? Waarom ben je nog zo niet succesvol als ieder ander om jou heen? Het waren gedachten die me treiterde en me van de wijs probeerden te brengen. Het lukte ze soms, ik ging ze vaak geloven. Suzan leerde mij dat gedachten niet per se waarheden zijn. Ze leerde me hoe ik kon ontdekken wie ik ben en wat ik voel zonder ze. Je bent immers niet je gedachten. Vanuit dit standpunt begeleidde ze me door een ontdekkingstocht naar mijn passies en ware dromen. Suzan liet me inzien dat ik mijn dromen zelf waar kan maken en dat ik me daarbij vooral niet moet laten belemmeren door een paar hersenspinsels.
Fien, RedacteurIk heb Suzan leren kennen als mijn persoonlijke coach voor mijn opleiding Master in Coaching van het Johan Cruyff Instituut. Suzan is een heel deskundig, prettig, warm, lief en scherp luisterend mens. Zij kan heel goed vanuit haar kracht je te laten ontdekken en ervaren waar jouw kracht ligt en helpen je hart te volgen, daarin te gaan staan en van daar uit te leven. Ze is een topper die ik zeker kan aanraden als persoonlijke coach.
Dion, SportcoachTwijfel je nog?
Twijfel je nog? Zit je nog met vragen of is er een vervelend stemmetje dat je tegenhoudt? Neem gewoon contact met me op. Ik vertel je dolgraag meer over mij en mijn werkwijze, en natuurlijk ben ik benieuwd naar jouw verhaal! Laten we gewoon eens onderzoeken of het past.