door Sylvia | apr 25, 2016 | MindfulMaandag
Wat we zien hangt vooral af van wat we zoeken… Vaak denken we de werkelijkheid te zien zoals die is, maar zonder dat we het weten wordt die werkelijkheid bekeken door een bijzondere bril. Die bril bepaalt wat je ziet. Vaak zonder dat je je daar bewust van bent kleurt die bril jouw werkelijkheid.
Dus als je het goede wil zien in de ander, dan vind je dat! Het omgekeerde is ook waar. Als je op zoek bent naar de slechte dingen in de ander, dan zie je dat ook. Afhankelijk van de bril waardoor je kijkt, bekijk je die ander vanuit een bepaald perspectief. Hoe objectief je ook wilt kijken, het gebeurt.
Net als met de aanschaf van een auto. Als je een rode mini wil aanschaffen, dan zie je ineens overal rode minis rijden. Of als je zwanger wil worden dan zie je ineens overal zwangere vrouwen of moeders met hun kleintjes. Dit gebeurt gewoon… Die bril wordt zonder dat je het weet geactiveerd.
Als het dan toch gebeurt, zullen we dan vandaag eens proberen om de ander te bekijken vanuit liefde? Laat je me onder deze post weten hoe je maandag vanuit liefde is verlopen?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen.Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | apr 18, 2016 | MindfulMaandag
Ook de pauze behoort tot het ritme… Hoe vaak vergeten we deze eigenlijk? Gaan we maar door en door en door? Hoe vaak gun jij jezelf om echt te pauzeren? Om echt even te stoppen met rennen en vliegen? Een echte pauze waarin je niet-doet zodat je daarna weer met frisse energie kunt gaan doen?
Pauze is misschien wel het belangrijkste element om met plezier en met gerichtheid dingen te doen. Je doen wordt effectiever, creatiever en leuker als je leert om ook niet te doen. Om af een toe een pauze te nemen.
Zonder jezelf daar dan weer schuldig over te voelen. Want ook die pauze behoort tot het ritme… Net als Yin & Yang. De kracht, het doen, het Yang, kan niet tot volle uiting komen als er geen rust, pauze, Yin is.
Dus gun jezelf vandaag die pauze! Want ook de pauze behoort tot het ritme.
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | apr 11, 2016 | MindfulMaandag
Soms maken we het onszelf zo ongelofelijk lastig. Soms zien we zoveel beren op de weg. Soms lijken dingen zo enorm groot. Soms overzie je het allemaal even niet meer en lijkt het leven ingewikkeld, lastig of overweldigend.
Juist op die momenten is deze wijsheid zo toepasselijk. Want je hoeft het leven maar gewoon te leven. Het is helemaal niet ingewikkeld. Kleine stapjes zetten, iedere dag.
Als je elke dag een hele kleine stap zet buiten je comfortzone. En je jezelf volledig bezig houdt met die ene stap. Dat moment. Dan vormen al die kleine stapjes vanzelf ‘het leven’.
Dus in plaats van in je hoofd te blijven piekeren, de dingen groot te maken, het niet meer te overzien en te verzanden. Steeds het weer af te pellen tot het aller aller kleinste stapje. Want als je dat elke dag doet, heb je in een jaar tijd 365 kleine stapjes gezet. 365 acties die impact hebben, hoe klein ook. Al die 365 kleine acties, vormen samen ‘het leven’. Al die 365 kleine acties buiten je comfortzone zorgen voor beweging vanuit flow in plaats van vanuit weerstand, gevecht of verzet. Al die 365 acties bij elkaar creëren samen een bijzondere impact. Het leven.
Welke kleine stap zet jij vandaag?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen.Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | apr 4, 2016 | MindfulMaandag
Yes, het is weer maandag. Tijd voor een nieuwe quote. Een nieuwe quote die gaat over evenwicht. ‘Laat je niet door pietluttigheden of onvermijdelijkheden uit evenwicht brengen.’
Na de eerste live uitzending van de Mindfulness Challenge op Periscope vond ik deze wel toepasselijk. Tussen alle super lieve en bemoedigende berichtjes door zag ik dat er ook een aantal mensen niet zo lief reageerden. Mijn eerste uitzending op persicope, ik had het knopje prive uitzending moeten aanvinken. Of het knopje dat alleen mensen die ik volg kunnen reageren. Ik zou me hierdoor uit evenwicht kunnen laten brengen, en gewoon geen meditatie meer kunnen begeleiden. Gaan twijfelen aan mezelf en maar stoppen. Maar als ik luister naar mijn hart, en dat wat ik te brengen heb. Als ik luister naar het verlangen en mijn intentie dan weet ik dat ik me hierdoor niet uit evenwicht hoef te laten brengen.
Ik vind het spannend, en dat mag. Ik voel me kwetsbaar en dat mag. Ik weet namelijk waarom ik het doe. Mijn intentie om die mensen die wel samen willen mediteren te bereiken. Die mensen die wel willen ontdekken wat mindfulness kan brengen. Die mensen die weer opnieuw willen starten met meditatie ook. Ik hoop dat deze quote, en dit verhaal, ook jou mag inspireren. Dat je moed vind en je jezelf niet uit evenwicht laat brengen. Er zullen altijd mensen of situaties zijn die je uit evenwicht proberen te brengen.
Heb jij de moed om ondanks dat trouw te zijn aan jezelf?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen.Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
