door Sylvia | mrt 21, 2016 | MindfulMaandag
Soms kunnen we zo gefrustreerd raken als het niet gaat zoals we zelf hadden bedacht. We verliezen onszelf in het streven naar dat ene…
Als onze grote levensplannen, dromen en doelen niet of niet zo snel bereikt worden kan het zijn dat je vast komt te zitten. Dat je gefrustreerd raakt. Het gevoel dat je faalt, omdat je nog niet daar bent waar je had willen zijn. In totale wanhoop ga je kei hard werken om toch dat ene te bereiken wat je van te voren had bedacht. Dat kan gaan over: die relatie, die ene baan, dat gezinnetje of dat prachtige huis etc. Als het niet zo gaat zoals jij (ego) had bedacht kun je nog zo lang vanuit wanhoop en frustratie proberen, zoeken, willen veranderen, forceren en controleren. Maar besef een ding…
Terwijl je zo hard bezig bent met ‘die ene deur die gesloten blijft’ mis je misschien wel een groot deel van de potentie van dit huidige moment. Misschien ben je zo gefocust op dat ene ding, dat je de kansen en ongekende mogelijkheden mist die in dit moment reeds aanwezig zijn. Misschien mis je in al dit vechten tegen het nu ‘een andere deur die open staat’….
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen.Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | mrt 14, 2016 | MindfulMaandag
Deze quote is zo’n mooie reminder aan mezelf ook. Ondanks alles wat je hebt meegemaakt, ondanks alles wat je nog met je meedraagt vanuit het verleden, besef dat je altijd een nieuw begin kunt maken.
Hoe zou het zijn als je die last los zou laten en volledig zou vertrouwen op jouw intentie? Op dat moois wat jij de wereld te bieden hebt? Hoe zou het zijn om daar vandaag al een beginnetje mee te maken?
Als je die last van het verleden los zou laten wat voor ruimte mag er dan ontstaan voor een nieuw begin? Een frisse start? Op een mooie maandag, een nieuw begin!
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | mrt 7, 2016 | MindfulMaandag
Hoe vaak zit jij in je drukke piekerhoofd? Hoe vaak ben jij helemaal in gedachten verzonken? Zit jij te malen? Te piekeren? Hoe vaak word jij in beslag genomen door gedachten die zeggen dat je nog van alles moet bijvoorbeeld? Of dat wat er nu is, niet oke is?
Eigenlijk hebben de gedachten ons dan echt te pakken. Door de hoeveelheid waarheid die we ze toekennen, worden we eigenlijk slaaf van onze gedachten. Gedachten die je vertellen wat je allemaal nog moet doen bijvoorbeeld. Als je al die gedachten reuze serieus neemt, dan ben je dus nooit klaar. Want na je lijstje, komen er gewoon weer nieuwe dingen op… Of gedachten die zeggen dat je niet goed genoeg bent. Hoe hard je ook probeert, er zal altijd iets te vinden zijn wat ook dan weer verbeterd kan worden. Zucht… Gedachten. Ze zijn reuze handig. Soms. Meestal hebben ze ons te pakken. Tussen wat geniale ingevingen door ;-).
Besef dat je per dag ca. 40.000 gedachten hebt (!). En dat ongeveer 70% daarvan negatief is. 70% (!!). Als we die allemaal even serieus zouden nemen dan word je gillend gek. Misschien kun je je gedachten soms wat meer met een korreltje zout nemen. Ze zien als ‘slechts gedachten’. Ze komen op, blijven misschien even en ze gaan vanzelf weer. Niets meer dan een impuls tussen hersencellen. Kun je er gewoon naar kijken?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
