door Sylvia | feb 26, 2016 | MindfulMaandag
Hoe vaker je kijkt naar wat je allemaal niet hebt, hoe verkrampter je wordt.
We vergelijken ons vaak negatief met alles en iedereen om ons heen. Vanuit dat gevoel van ‘niet oke zijn’ gaan we dan heel hard werken om ook dat te bereiken, te hebben of te ontwikkelen wat die ander heeft of kan, en wij nu niet. Vanuit spanning en verkramping gaan we streven. Willen we weg uit dit moment. Deze situatie. Dit gevoel. Dit ‘niet oke zijn’. Want als we dat hebben, kunnen of zijn dan pas ‘zijn we oke’.
Maar als je het nou eens omdraait, en gewoon eens zou kijken naar wat je allemaal wel hebt of wat je allemaal wel kan of bent? Gewoon nu hier in dit moment? Kun je oke zijn met wie je nu bent? Waar je nu bent? Kun je stoppen met worstelen en zijn met hoe het nu is?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | feb 22, 2016 | MindfulMaandag
Is het geen tijd om uit je winterslaap te stappen? Kijk eens fris naar het leven dat je nu leeft. Zit je nog op het goede spoor? Doe je waar je blij van wordt? Ben je trouw aan dat wat jij werkelijk belangrijk vindt? Ben je degene die je het liefste wil zijn?
Of ben je stiekem toch weer vervallen in oude patronen….? In dingen die eigenlijk helemaal niet goed en voedend zijn, maar gewoon vanuit gewoonte is het er weer ingeslopen. Je bent maar mens, dus straf jezelf niet te hard af. Zie het niet als falen, maar eerder als een gift. Want elke keer als je weer wakker wordt en fris kijkt heb je weer een keuze. Een keuze in hoe je om wil gaan met het leven, met dat wat nu op de voorgrond staat en nodig is om trouw te zijn aan jezelf, jouw waarden, jouw hart.
Wees eens heel eerlijk, word wakker en kijk weer fris naar je leven. Wat heb je vandaag te doen?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | feb 15, 2016 | MindfulMaandag
Hoe zou het zijn om vandaag die ander eens te begroeten met een glimlach? De mensen die je kent, maar vooral ook de mensen die je zomaar toevallig ontmoet?
Eigenlijk ontmoet je dagelijks zomaar mensen, alleen zie je dat misschien niet als een ontmoeting, omdat je simpelweg er niet bij bent met je aandacht en je zo die ander voorbij loopt. Het enige dat nodig is is aandacht. Een kleine glimlach die een toevallige ontmoeting bijzonder maakt…
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | feb 8, 2016 | MindfulMaandag
Als je stil wordt, en de aandacht naar binnen richt.
Als je van moment tot moment opmerkzaam bent.
Kijkt. Luistert. Voelt. Ervaart.
Dan ontdek je dat elk moment in je leven je iets kan vertellen.
Dat je van elk moment iets kan leren. Kunt ontdekken.
Hoe kun je jezelf kennen als je steeds de aandacht naar buiten richt? Jezelf afleidt van wat binnen in jou leeft? Afleiding van wie je werkelijk bent. Jezelf echt kennen is eigenlijk heel simpel. De vraag is of je bereid bent stil te worden en te luisteren….
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | feb 1, 2016 | MindfulMaandag
Als we onze oordelen opzij zetten, als onze meningen er niet toe zouden doen, als er geen goed of fout zou zijn, hoe zou de wereld er dan uit zien? Je kan dat heel groot zien op wereldniveau, maar hoe zou het zijn om het klein te maken? Het te vertalen naar jouw dagelijkse ontmoetingen? Want hoe zou het zijn om in die wereld elkaar te ontmoeten? Met elkaar te zijn, elkaar werkelijk te zien zoals we zijn, niet zoals we zouden moeten zijn. Niet zoals we horen te zijn. Niet zoals we willen zijn. Het ego los te laten en elkaar te zien precies zo zoals we zijn. In een ontmoeting waarin niets anders hoeft, je niet je best hoeft te doen iemand te zijn, waarin je precies oke bent zoals je bent. Waarin je van hart tot hart aanwezig kunt zijn. In verbinding met elkaar, ondanks verschillen groot of klein. Gewoon te kunnen zijn. Op die plek ontmoet ik je graag…
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
