door Sylvia | jan 27, 2016 | MindfulMaandag
Wat zou er gebeuren als je eerst zou kijken naar waar je blij van wordt? Wat jou gelukkig maakt? Waar alles van gaat stromen? Wat zou er dan veranderen? Welke keuzes zou je anders maken? Als je het geluk in plaats van het geld op nummer 1 zet? Wat komt nu als eerste in je op als je stilstaat bij die vraag? Ongeacht of dat realistisch is…? Hoe zou het zijn om dat als uitgangspunt te nemen? Voor kleine keuzes, als gids in dit moment, of voor de grotere levensvragen. Hoe zou het zijn om eerst in te voelen waar je intens gelukkig van wordt, om pas daarna te gaan onderzoeken hoe je met datgene ook kunt gaan voorzien in je levensonderhoud? In plaats van andersom?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | jan 18, 2016 | MindfulMaandag
Het is gek hoe vaak we bezig zijn met het willen veranderen van anderen. Het willen dat je ouders anders zijn; meer betrokken, geïnteresseerd of zorgzaam (of misschien juist minder bij jou :-P). Dat je partner anders is en vanuit zichzelf zomaar het huis opruimt inclusief zijn vieze boxers en sokken onder het bed vandaan haalt. Dat je vrienden anders zijn. Net wat interessanter, net wat enthousiaster, net wat grappiger of juist diepgaander dan ze eigenlijk zijn. Het is best gek hoe vaak we zouden willen dat anderen anders zijn.
Door het verlangen naar perfectie los te laten, kan je van mensen houden om wie ze zijn. Want ja, je ouders zijn niet perfect. Helaas je partner ook niet en nee, ook je vrienden niet. Zelfs jij niet. We zijn allemaal maar mens. Door die ander toe te staan volledig mens te zijn, sta je ook jezelf toe om volledig mens te zijn met al je imperfecties…. Misschien kun je dat meenemen in elke ontmoeting vandaag! Mooie maandag!
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | jan 11, 2016 | MindfulMaandag
Soms staat je hoofd op het punt een keuze te maken, maar zeggen alle cellen in je lijf dat het niet goed is. Dat het niet klopt. Dat het niet fair is. Dat het niet oke is.
Toch probeert dat hoofd je er van te overtuigen dat het wel oke is. Vanuit angst om zelf niet genoeg te hebben of jezelf te kort te doen. Het ego steekt de kop op uit zelfbescherming.
Maar als het gevoel zo sterk aanwezig is dat er iets niet pluis is aan je keuze, zoals die knoop in je maag of die druk op je hoofd, dan weet je dat je vanuit je hart mag kiezen. Want je gevoel maakt geen denkfouten.
Ookal probeert dat hoofd je nog zo, vanuit een soort korte termijn overlevingsdrang, er van te overtuigen dat je toch niet je hart moet volgen. Maar in the end weet je dat het ten koste gaat van iets groters, iet belangrijkers dan alleen jij zelf.
Durf je op je gevoel te vertrouwen vandaag?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | jan 5, 2016 | MindfulMaandag
Geduld is net zo lang de deur openhouden voor het geluk tot het binnenkomt. Daarvoor is moed nodig, en ook een berg vertrouwen. Vertrouwen dat het ooit beter wordt en een diep weten dat het nu eenmaal is zoals het is, ook als dat niet leuk is. Kun je dan nog steeds geduld hebben en de deur openhouden?
Kun je het geduld hebben om te zitten met wat nu is, zonder het te willen veranderen? Ook als dat onprettig is? Kun je er op vertrouwen dat er dan ruimte ontstaat, als je stopt met worstelen tegen het nu? Ruimte waarin het geluk binnen mag komen?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!
***
