Programma Mindful & Yoga Weekend

Het programma van de Mindful & Yoga Retreats is afwisselend en nodigt uit om naar binnen te gaan en te ontdekken wat er in je leeft, te ervaren wat jij nodig hebt en nieuwe inzichten op te doen. De verschillende programmaonderdelen zijn zo op elkaar afgestemd dat je rust en balans kunt ervaren en weer verbinding kunt maken met jezelf.

Naast de mindfulness- en yoga lessen is er tijdens de weekend retreat ook volop tijd om te genieten van de natuur, de rust en stilte. Een heerlijke massage, een duik in het zwembad, een wandeling in de natuur of gewoon lekker niets doen. Dagdromen en een beetje lummelen, een prettig gesprek of genieten van een ontspannend boek.

Bekijk hieronder het programma voor de mindful & yogaweekenden aan zee.

Vrijdag:
17.00 uur Aankomst
18.30 uur Diner
20.00 uur Mindfulness meditatie
Zaterdag:
08.00 uur Thee en fruit
08.30 uur Morning Yoga
10.00 uur Ontbijt
11.30 uur Mindfulness meditatie
13.30 uur Lunch
Vrije tijd
17.00 uur Smoothie time!
18.00 uur Mindful Yoga
19.30 uur Diner
20.30 uur Vrije tijd
Zondag:
08.00 uur Thee en fruit
08.30 uur Morning Yoga
10.00 uur Ontbijt
Vrije tijd
13.30 uur Lunch
15.00 uur Mindfulness meditatie
16.30 uur Thee & Afsluiting
17.00 uur Vertrek