Mindful Day Retreat: Stiltedag
Een bijzondere dag helemaal voor jezelf
Een Day Retreat is een heerlijke dag helemaal voor jezelf. Tijdens een stiltedag doen we verschillende bekende en nieuwe mindfulness oefeningen in stilte. Het is een soort mini retraite. Een dag helemaal voor jezelf. Door de mindfulness oefeningen in stilte uit te voeren krijg je nog meer de gelegenheid om naar binnen te gaan en stil te staan bij wat er allemaal gebeurt. Wat denk en voel je allemaal? Wat gebeurt er als je helemaal stil wordt? Als er een dag helemaal niets van je verwacht wordt, je helemaal niets moet en nergens mee bezig hoeft te zijn?
Deze mini retraite is wat voor jou als je jezelf wil verwennen met een gezonde dosis rust en aandacht. Als onderdeel van de Mindfulness Basis Training of als je eerder een mindfulness training gevolgd hebt en je jouw mindfulness vaardigheden weer wil opfrissen!
Deze Mindful Day Retreat is een dag vol stilte, rust, ontspanning en verdieping van jouw mindfulness vaardigheden.
Data Day Retreats
- 06 – 03 – 2016
- 03 – 07 – 2016
- 18 – 09 – 2016
Praktisch
Locatie:
Binnen Walevest 46 Dordrecht
Duur:
10:30 – 16:30 uur
Kosten:
€85
Deelnemers:
Minimaal 4
Inclusief:
Biologische lunch, fruit, water en thee
Ben je er nog niet klaar voor?
Twijfel je nog? Zit je nog met vragen of is er een vervelend stemmetje dat je tegenhoudt? Laten we gewoon even bellen. Of mail me als je dat fijner vindt.
