GRATIS MINDFULNESS MEDITATIES
Alle mindfulness meditatie oefeningen gratis voor jou
Kennismakingsoefening
Korte bodyscan
Lange bodyscan
Zitmeditatie - 1 focuspunt
Zitmeditatie - 2 focuspunten
Zitmeditatie - 3 focuspunten
Zitmeditatie - 4 focuspunten
Loop meditatie
Berg meditatie
3 Minuten oefening
3 Minuten coping oefening
Klankschaal timer (10 min)
Klankschaal timer (20 min)
Klankschaal timer (30 min)
Klankschaal timer (45 min)
