GRATIS MINDFULNESS MEDITATIES

Alle mindfulness meditatie oefeningen gratis voor jou

Kennismakingsoefening

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Korte bodyscan

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Lange bodyscan

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Zitmeditatie - 1 focuspunt

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Zitmeditatie - 2 focuspunten

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Zitmeditatie - 3 focuspunten

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Zitmeditatie - 4 focuspunten

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Loop meditatie

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Berg meditatie

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

3 Minuten oefening

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

3 Minuten coping oefening

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Klankschaal timer (10 min)

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Klankschaal timer (20 min)

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Klankschaal timer (30 min)

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties

Klankschaal timer (45 min)

met Suzan Oostvogels | Mindfulness Meditaties