Gratis Mindfulness Oefeningen

Houd je mentale conditie op pijl met de gratis meditatie oefeningen

Kennismakingsoefening

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Korte Bodyscan

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Lange Bodyscan

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Zitmeditatie 1 focuspunt

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Zitmeditatie 2 focuspunten

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Zitmeditatie 3 focuspunten

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Zitmeditatie 4 focuspunten

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

3 Minuten Check-In

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

3 Minuten Check-In Coping

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Loop meditatie

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Berg meditatie

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Klankschaal Timer 10 min

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Klankschaal Timer 20 min

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Klankschaal Timer 30 min

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Klankschaal Timer 45 min

door Suzan Oostvogels | Mindfulness oefeningen

Share some love!

Wat zou er gebeuren als steeds meer mensen mindfulness ontdekken? Volgens mij wordt de wereld dan een stukje mooier. Help je mee? Deel deze pagina met gratis mindfulness oefeningen. Mindfulness voor iedereen!