MINDFULNESS OCHTEND RETRAITE

Een moment helemaal voor jou

 Neem een moment voor jezelf en doe mee met de maandelijkse online ochtend retraites. Echt een moment voor jou. Om stil te worden, te voelen hoe het werkelijk met je is, inzicht op te doen en op te laden.

 

Tijdens deze home retreats werken we steeds met een ander thema. We doen vertrouwde mindfulness oefeningen zoals de bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie in stilte. We schrijven, reflecteren en nemen tijd om te vertragen en te verstillen.

Deze mini retraites zijn op za. ochtend van 9 -11 en volg je comfortabel vanuit huis. Zorg daarbij voor een rustige, opgeruimde en comfortabele plek met voldoende ruimte om te liggen, zitten en staan. In de online retreats werken we met Zoom. Aan het begin en einde van de ochtend retraite wisselen we kort uit, met camera aan. Verder ben je in stilte en hoef je ook niet in beeld te zijn. Deelname is 27 euro.

.
CONTACT

MindfulCentrum
Binnen Walevest 46
3311 AB Dordrecht

T: 078 203 203 3
E: info@mindfulcentrum.nl

KVK: 57000018
BTW: NL001143456B87

VOLG ONS