MINDFULNESS 1-OP-1

Persoonlijk, helemaal gericht op jouw situatie

Soms is het onwenselijk om te wachten op de groepstraining en wil je al op korte termijn met de mindfulness training aan de slag. Misschien laat je agenda het überhaupt niet toe om mee te doen met de groepstraining. Misschien worstel je met een thema dat zo specifiek is dat je dat liever niet in groepsverband wil onderzoeken of heb je een specifieke functie (zoals ondernemer of directeur) en vind je het daarom niet prettig om de training in een groep te volgen.
 

WERKWIJZE
INDIVIDUELE
TRAINING

 

De individuele mindfulness training begint met een kennismakingsgesprek. We bespreken allereerst jouw behoeften, de thema’s die op dit moment voor jou spelen en datgene waar je graag mee aan de slag wil. Voelt het goed? Dan gaan we samen aan de slag.

Tijdens de individuele mindfulnesstraining volg je de 8 weekse mindfulness training specifiek gericht op jouw situatie, behoefte en tijd. Wekelijks hebben we een sessie van een uur waarin jouw beoefening centraal staat. We volgen de rode draad van de groepstraining en kijken telkens hoe je met de thema’s van de week bent omgegaan. De individuele mindfulness training biedt uitgebreid de ruimte om persoonlijk in te gaan op wat je tegenkomt tijdens jouw beoefening.

Zo werk je in 8 weken aan meer rust in je hoofd en balans in jouw leven.

Hoe zou het zijn als je weer rust in je hoofd zou hebben?

Praktisch

 
Data/tijden:
Di. overdag – Suzan
Wo. overdag – Lotte
Do. overdag – Suzan
 

Locatie:
Ivm corona kunnen we toch 1-op-1 werken als we daarbij 1,5 meter afstand houden.  Je volgt de sessies in het MindfulCentrum. Wil je liever online begeleiding? Dat kan ook!

 

 
 
 

 

 
Kosten:
€ 797*
Inclusief tel. intake, 8 individuele sessies, inspirerend werkboek en oefeningen op mp3.
 

*Het is mogelijk om een deel van de training vergoed te krijgen via de zorgverzekering. Zowel Lotte als Suzan zijn beide opgeleid tot psycholoog en gecertificeerd tot de hoogste categorie mindfulness trainers (VMBN categorie 1) waardoor vergoeding van de mindfulness training in veel gevallen mogelijk is. Ook veel werkgevers zijn bereid de individuele training te vergoeden.

 

 
 

 

 

Aanmelden:
Plan een vrijblijvende telefonische intake in om kennis te maken en te kijken of het klikt.

CONTACT

MindfulCentrum
Binnen Walevest 46
3311 AB Dordrecht

T: 078 203 203 3
E: info@mindfulcentrum.nl

KVK: 57000018
BTW: NL001143456B87

VOLG ONS