IBIZA RETREAT

Reset. Recharge. Reconnect.

Verwen jezelf met een bijzondere retreat op Ibiza vol mindfulness, yoga, healthy food en een dosis ontspanning. Even niets moeten, genieten en goed voor jezelf zorgen op het prachtige eiland. Na deze mindfulness- en yoga retraite ga je weer helemaal opgeladen, met nieuwe inzichten en frisse energie en inspiratie naar huis. Ga je met ons mee?

DEZE RETREAT
IETS VOOR JOU?

Deze mindfulness- en yoga reis is iets voor jou als je op zoek bent naar de perfecte combinatie tussen een verdiepende retreat en een overheerlijke vakantie.

Wil jij nieuwe inzichten opdoen? Tijd nemen voor reflectie? Gun jij jezelf ruimte om te ontspannen, te resetten en te rechargen? Om echt even uit te zoomen en vanaf een afstandje te kijken naar je leven? Wil je naast meditatie, yoga en schrijfoefeningen ook een week heerlijk verwend worden met gezond en (h)eerlijk eten, niets moeten en bijzondere plekjes op het eiland ontdekken? Tijdens deze heerlijke mindfulness- en yoga vakantie hebben we niet alleen een fantastisch programma maar ook een gezamenlijke auto tot onze beschikking. Hugo brengt je tijdens de vrije middagen naar de mooiste plekjes van Ibiza. Je kunt ook gewoon heerlijk een boek lezen, lekker luieren of genieten van de prachtige stranden en natuur. Niets moet tijdens deze bijzondere retreat op Ibiza.

Of je nu beginnend mindfulness- of yoga beoefenaar bent, of een ervaren yogi, we ontvangen je graag. Er zijn slechts 10 plekjes. Zo kun je in een kleine, intieme en fijne groep jouw magische retreat beleven. Persoonlijk, met alle aandacht en vanuit liefde volledig verzorgd.

3 t/m 9 oktober 2019 gaan we weer naar Ibiza. Ga je met ons mee?

RETREAT
PROGRAMMA

Het programma van de mindfulness & yoga retreat is afwisselend en nodigt uit om naar binnen te gaan en te ontdekken wat er in je leeft, te ervaren wat jij nodig hebt en nieuwe inzichten op te doen. Elke dag staat in het teken van een van de vijf elementen. De verschillende programmaonderdelen zijn zo op elkaar afgestemd dat je rust en balans kunt ervaren en weer verbinding kunt maken met jezelf. Tot en met de brunch zijn we in stilte om te verdiepen. Maar deze retreat mag ook gewoon een beetje vakantie zijn natuurlijk! In de middag is er volop tijd om te genieten van alles wat het eiland te bieden heeft.

“Er heerste een bepaalde magie in de groep. Dit maakte het zo enorm fijn en veilig. Ik was daar niet alleen, en kon dat wel zijn als ik daar behoefte aan had. Het is echt de meest bijzondere ervaring geweest die ik ooit heb meegemaakt. De groep, de locatie, de yoga en meditaties, de begeleiding van Suzan, de goede zorgen van het team… Ik heb veel inzichten opgedaan en hele mooie dingen gevoeld in die week. Veel dingen zijn op zijn plek gevallen. Ik weet nu ook waar de onrust in mijn lijf vandaan komt en hoe ik hier mee om kan gaan.” – Toyah, retreatgast in 2017

RETREAT
LOCATIE

We verblijven deze week in een prachtig landhuis tussen de dorpjes Santa Gertrudis en San Miguel. We hebben dit landhuis de hele week voor onszelf. Een echte authentieke finca met het typische Ibiza gevoel. In de tuin waar je dagelijkse yoga en meditatielessen volgt, is een heerlijk groot zwembad, een fijne loungeplek met een bijzonder weids uitzicht en er groeien zelfs sinaasappels in onze tuin! Kortom, de perfecte plek om te verblijven, zowel om rust en ontspanning te vinden als van alle mogelijkheden van Ibiza te genieten.

“Ik had al eens eerder een yogaretreat op Ibiza gevolgd, maar het retreat van Suzan was vele malen professioneler. Je merkt dat Suzan een psychologische achtergrond heeft waardoor de inhoud heel sterk is en alles goed geregisseerd is. Het totaalplaatje klopte gewoon. Deze reis heeft me veel rust en reflectie gebracht en ik heb geleerd om nog meer naar mezelf te luisteren.” – Monique, retreatgast in 2017

Praktisch

Data:

3 t/m 9 oktober 2019
 
Kosten:
1297

Inbegrepen:

  • Transfer van / naar het vliegveld
  • Dagelijks yoga, meditatie, journaling en teachings
  • 6 x Overnachting in een 2 pers. kamer
  • 6 x Licht ontbijt, brunch en diner
  • 6 x Lekkers tussendoor
  • Onbeperkt water, thee en fruit
  • Gezamenlijke auto met chauffeur
  • Beddengoed en handdoeken
  • Meditatie wandeling
  • Yoga op het strand
  • Meditatie bij Es Vedra
  • Verrassingsavond
  • Coachsessie na afloop

Niet inbegrepen:

  • Vlucht
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Uitgaven in de vrije tijd

“Het intieme sfeertje van de retraite vond ik vooral erg fijn. Je kon zijn wie je was en het maakte niet uit hoe goed of minder goed je in yoga was. Er is veel losgekomen bij mezelf tijdens deze mindfulness en yoga week op Ibiza. Dingen waar ik na de retraite mee verder ben gegaan om die uit te zoeken en weer een plaatsje te geven. De liefde voor mezelf is weer terug en de relatie met mijn partner en vrienden zijn echt veel beter. Ik voel me nu ook weer een stuk rustiger. Daarom kan ik deze week ook aan alle mensen aanraden die zichzelf even kwijt zijn, om de liefde voor jezelf weer terug te vinden. Het was heerlijk, persoonlijk, het verblijf was super, de mensen en de energie was fijn en natuurlijk was Suzan ook heel goed. Ik heb genoten van de gezelligheid, het eten en heb mijn eigen kracht en levensvreugde weer teruggevonden en daar ben ik heel dankbaar voor.” – Mascha, retreatgast in 2017

 

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat zijn de exacte data/tijden?

Dit zijn de retreat data voor de volgende retreat op Ibiza: 03.10.2019 – 09.10.2019

Inchecken kan vanaf 15:30. Het programma begint met een diner om 18:00.

Uitchecken kan tot uiterlijk 10:30 op de vertrekdag.

Hoe ziet het dagprogramma er uit?

Het dagprogramma ziet er ongeveer zo uit:

  • 8:00 Licht ontbijt
  • 8:30 Morning session met yoga, meditatie & journaling
  • 
11:30 Brunch
  • 13:00 Vrije tijd
  • 16:00 Gezonde snack
  • 17:00 Afternoon session met teachings en workshops op bijzondere plekken
  • 19:00 Diner
Ik heb geen ervaring met yoga / meditatie, is dat erg?

Dat is helemaal geen probleem. Alle lessen zijn toegankelijk voor ieder niveau.

Moet ik tijdens de retreat helemaal stil zijn?

Nee dat hoeft niet. Tot en met de brunch zullen we in stilte zijn zodat je met alle aandacht naar binnen kunt gaan en je echt kunt verdiepen, ontspannen en reconnecten met jezelf.

Waar op het eiland verblijven we en zien we ook wat van Ibiza?

We verblijven deze week in een prachtige villa midden in de natuur dichtbij het dorpje San Lorenzo. Tijdens de retreat gaan we je natuurlijk ook de mooiste plekjes van het eiland laten zien en ervaren. We mediteren bij Es Vedra, doen yoga op het strand van Benirras, kijken op een bijzondere plek samen naar de zonsondergang en tijdens de verrassingsavond nemen we je mee naar een van de meest magische plekken op het eiland.

Moet ik mijn eigen vlucht boeken?

Je mag voor deze retreat zelf je vlucht boeken. Ryanair vliegt al retour vanaf 40 euro. Hoe eerder je boekt, hoe goedkoper de vlucht.

Welke kosten komen er verder nog bij?

Deze retreat is all inclusive en volledig verzorgd. Dat betekent dat vanaf het moment dat we je ophalen bij het vliegveld je in principe geen kosten hebt. Tenzij je natuurlijk in de vrije tijd besluit om zelf wat te kopen of uit te geven. Het is volledig verzorgd inclusief alle activiteiten, lessen, maaltijden, smoothies, thee, water en dagelijks vers fruit. Je wordt dus helemaal in de watten gelegd.

Wat is de annuleringsregeling?

Op deze reis zijn de algemene voorwaarden van toepassing. Alle details over annuleren lees je hier!

Kan ik ook een eenpersoonskamer boeken?

Je verblijft op een tweepersoonskamer met genoeg privacy voor jezelf.

Kom je samen met iemand? Geeft dit dan gewoon even aan, dan weet ik dat jullie een kamer willen delen.

Wil je een kamer voor jezelf? Dat kan helaas niet op deze locatie.

Is het eten vegetarisch?
Er wordt (h)eerlijk vegetarisch gekookt door onze privé chef en lief Hugo.
“Ik zocht een plek waar ik kon ontspannen, plezier kon ervaren maar ook een reis met verdieping op persoonlijk vlak. Ik had nog nooit iets gedaan met yoga en mindfulness. De combinatie van de yoga en mindfulness en de vragen, de opdrachten, die je aan ons meegaf zorgden voor meer verdieping in mezelf en ook ruimte om te kunnen werken met bepaalde emoties waar je in de hectiek van de dag gewoon geen tijd voor maakt. Deze retreat was echt tijd voor mij. Naast het inhoudelijke programma hebben we ook veel van het eiland gezien. De moeite die jullie ook deden om ons alle mooie plekjes van Ibiza te laten zien en ervaren. We hebben op verschillende plekken gemediteerd en yoga gedaan. Het was heel bijzonder. De retreat heeft mij geraakt op een diepere laag in mezelf. Deze reis staat echt op mijn lijstje bijzondere ervaringen” – Anita, retreatgast in 2018

BEGELEID
WORDEN
DOOR…

 

Suzan begeleid deze bijzondere mindfulness en yoga reis naar Ibiza samen met haar partner in crime Hugo. Suzan is naast psycholoog ook mindfulness en compassie trainer. Ook is ze opgeleid tot yoga teacher. De perfecte combinatie voor een retreat als deze. Terwijl Suzan het programma met liefdevolle aandacht tot in detail verzorgd, maakt Hugo de meest heerlijke gerechten. Samen zorgen ze voor een onvergetelijke ervaring. 

CONTACT

MindfulCentrum
Binnen Walevest 46
3311 AB Dordrecht

T: 078 203 203 3
E: info@mindfulcentrum.nl

KVK: 57000018
BTW: NL029951446B01

VOLG ONS