AGENDA
Ouder & Kind
yoga (5&6 jr)
za. 13 feb 21
10:00 – 11:15
Marjon zorgt voor een hele bijzondere ouder & kind les waarin je echt de tijd neemt voor elkaar. Quality time voor jou en je (klein)kind. Hoe heerlijk is dat om in ons vluchtige leven echt te verbinden met elkaar. Samen te zijn. Te genieten. Te ontspannen. Te connecten. Echte aandacht voor elkaar. Een bijzonder yoga avontuur voor (groot)ouders en kids van 5 en 6 jaar.
Mindfulness
stiltedag
za. 20 feb 21
10:30 – 16:30
Mindfulness
training
ma. 1 mrt 21
19:30 – 22:00
De 8 weekse Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) training is ontwikkeld aan de Universiteit van Massachusetts. Het is een combinatie van oosterse wijsheid en westerse psychologie. Een nuchtere training, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek dat aantoont dat mindfulness tot één van de meest effectieve instrumenten behoort met betrekking tot stressreductie.
Mindful
luisterconcert
za. 13 mrt 21
19:30 – 21:30
Online mbsr
training
ma. 15 mrt 21
19:30 – 21:00
Je ervaart misschien juist nu in deze tijden van corona veel stress en zit niet lekker in je vel zit. Juist in deze tijden kan het zijn dat je je gespannen voelt en je drukke piekerhoofd overuren draait. Misschien slaap je slecht, voel je je doodmoe of heb je last van angstige, sombere of negatieve gedachten? Wellicht kon je eerder geen tijd vinden in je drukke leven om naar een mindfulness training te gaan of had je überhaupt de puf niet om ‘s avonds nog de deur uit te gaan? Misschien woon je niet in de buurt en wil je juist nu aan de slag met mindfulness? De online mindfulness training biedt uitkomst.
Ouder & Kind yoga special (3&4 jr)
za. 20 mrt 21
10:00 – 11:15
Marjon zorgt voor een hele bijzondere ouder & kind les waarin je echt de tijd neemt voor elkaar. Quality time voor jou en je (klein)kind. Hoe heerlijk is dat om in ons vluchtige leven echt te verbinden met elkaar. Samen te zijn. Te genieten. Te ontspannen. Te connecten. Echte aandacht voor elkaar. Een bijzonder yoga avontuur voor (groot)ouders en kids van 3 en 4 jaar.
Mindfulness
stiltedag
za. 20 mrt 21
10:30 – 16:30
Mindfulness
stiltedag
za. 10 apr 21
10:30 – 16:30
Mindful
luisterconcert
za. 24 apr 21
19:30 – 21:30
Laat je meenemen tijdens een bijzondere sessie met de verschillende klankschalen. Een klankbad is een fijne manier om compleet tot rust te komen. Luisteren en het volgen van een klank geeft je geest de mogelijkheid tot verstillen. De zuivere klanken zorgen ervoor dat je niet meer nadenkt en helemaal los kunt laten wat je bezighoudt. Je mag compleet ontspannen. Helemaal “zijn”.
Mindful
luisterconcert
za. 15 mei 21
19:30 – 21:30
Laat je meenemen tijdens een bijzondere sessie met de verschillende klankschalen. Een klankbad is een fijne manier om compleet tot rust te komen. Luisteren en het volgen van een klank geeft je geest de mogelijkheid tot verstillen. De zuivere klanken zorgen ervoor dat je niet meer nadenkt en helemaal los kunt laten wat je bezighoudt. Je mag compleet ontspannen. Helemaal “zijn”.
Ibiza
retreat
zo. 23 mei 21 –
za. 29 mei 21
Wil jij nieuwe inzichten opdoen? Tijd nemen voor reflectie? Gun jij jezelf ruimte om te ontspannen en op te laden? Om echt even uit te zoomen en vanaf een afstandje te kijken naar je jezelf en jouw leven? Wil je naast meditatie, yoga en schrijfoefeningen ook een week heerlijk verwend worden met gezond en (h)eerlijk eten, niets moeten en bijzondere plekjes op Ibiza ontdekken?
Mindfulness based
yoga TT
do. 10 jun 21
10:00 – 16:00
In de mindfulness based yoga teacher training komen twee werelden samen, die van yoga en mindfulness. Dit gaat verder dan alleen asana’s, de fysieke yoga houdingen. Het gaat voornamelijk om de innerlijke houding die we ontwikkelen ten opzichte van onszelf en onze hier-en-nu ervaring. Zo groeien we in opmerkzaamheid, inzicht en compassie. In deze yoga teacher training leer je hoe je ontspannen, vanuit vertrouwen en afgestemd op het hier en nu mindfulness based yoga geeft.
BLIJF OP DE HOOGTE
Blijf op de hoogte van nieuwe workshops, trainingen & retraites en ontvang regelmatig inspiratie, tips en fijne oefeningen voor meer rust in je hoofd.