Yoga in Dordrecht

Uit je drukke hoofd in je ontspannen lijf

 

Hoe zou het zijn als je wekelijks een moment voor jezelf neemt waardoor je lekker in je vel zit? Werkt aan ontspanning, vitaliteit en je gezondheid? Hoe zou het zijn als je hierdoor meer rust en balans ervaart? Zowel in je hoofd als je lijf?
Dat is waar yoga over gaat. Stoppen met rennen. De aandacht naar binnen richten. Voelen hoe het werkelijk met je is. Nu in dit moment.

 

 

Of je nu ‘lenig’, ‘stijf’, ‘jong’ of ‘oud’ bent. De yoga bij het MindfulCentrum is voor iedereen.
Yoga is een wekelijks moment waarin je even niets moet. Tijd en aandacht voor jezelf en jouw lichaam. Er moet al zoveel de hele dag. In onze yogales hoeft er even niets. Behalve dan genieten van een fijne les op een bijzondere locatie in Dordrecht.

 

Jij bepaalt zelf wanneer en hoe vaak je komt!

Je hoeft dus geen vaste dag en/of les te kiezen. Je komt gewoon wanneer jij zin hebt in een fijne yoga les.
En dat merk je aan de fijne, ongedwongen sfeer in de les.

Bij het MindfulCentrum

Is jouw eerste yogales altijd gratis
Volg je yoga wanneer het jou uitkomt
Op een bijzondere, sfeervolle locatie
Je kiest wekelijks uit 7 yogalessen
Elke week kies je een les die past bij waar jij behoefte aan hebt
De lessen zijn altijd in een kleine, fijne groep (min 3/max 10)
Er is daardoor persoonlijke aandacht voor iedereen
Beweeg je binnen jouw eigen grenzen, niets moet
Reserveren en betalen voor een yogales gaat gemakkelijk online
Je hoeft niets mee te nemen, yogamatten en kussens zijn aanwezig

 

Prijzen

Proefles yoga – € 0
Losse les – € 13,50
10 Rittenkaart (6 mnd geldig) – € 99

Lesrooster

Ma:
10:00 – 11:15 Yoga – Relax / Suzan
17:30 – 18:45 Yoga – Relax / Lorenza

Wo:
19:00 – 20:15 Yoga – Energize / Suzan
20:30 – 21:45 Yoga – Relax / Suzan

Do:
19:00 – 20:15 Yoga – Strong / Lorenza
20:30 – 21:45 Yoga – Relax / Lorenza

Vr:
10:00 – 11:15 Yoga – Relax / Suzan

Za:
10:00 – 11:15 Yoga in het Merwestein Park

Ervaringen met yoga

 


Suzan biedt afwisselende en uitdagende lessen aan. Alles mag, niets moet. Wat totaal in tegenstelling stond met mijn gedachten over yoga voordat ik aansloot bij haar lessen. Mijn lichaam is zoveel flexibeler dankzij de uitdagende strekkingen.

 

Swendeline, Verkoopmedewerkster


Suzan is een fijn mens! Ze heeft mij geleerd dat je gerust met een druk en vol hoofd binnen mag komen. Na de les ga je weer opgeladen weg. Een les bij Suzan is geen één keer hetzelfde. Ik begon met yoga door een burn-out/depressie. Dankzij yoga kan ik beter voelen en scheiden wat gevoelens en gedachtes zijn. Een echte aanrader!

Roos, Student

Waarom meedoen?

Je bent heerlijk ontspannen en super relaxed na de les
Je ervaart door yoga minder stress in je dagelijkse leven
Je voelt je mentaal, emotioneel en fysiek sterker
Je piekert minder en zit minder in je hoofd
Je voelt je lekker in je lijf; fit, soepel en vitaal
Je bent opgewekter en blijer
Je fysieke veerkracht neemt toe, je lichaam wordt leniger en sterker
Je vitale organen, spijsvertering en bloedsomloop verbeteren

 

Twijfel je nog?

Twijfel je nog? Zit je nog met vragen of is er een vervelend stemmetje dat je tegenhoudt? Bekijk de veelgestelde vragen of neem gewoon even contact op.