YOGA 1-OP-1

Een prive les yoga is een cadeau voor jezelf

Hoe fijn zou het zijn als je alle aandacht krijgt die je nodig hebt bij het beoefenen van je yoga? Yoga is zo persoonlijk. Ieder lichaam is anders. Ieder heeft zijn eigen gaven en beperkingen. Tijdens een individuele yogales kijken we samen naar jouw specifieke behoeften en krijg je een lesplan speciaal voor jou op maat.

WERKWIJZE
INDIVIDUELE
YOGALES

Omdat de individuele yogasessie helemaal voor jou op maat gemaakt wordt hebben we van te voren eerst telefonisch contact. In deze  intake bespreken we jouw doel, blessure of specifieke wens. Zo wordt er een programma gemaakt dat helemaal past bij jou.

Voor beginners kan het fijn zijn om een individuele les te nemen voor je deelneemt aan de groepsles zodat je precies weet hoe de houdingen uitgevoerd kunnen worden voor jou. Als ervaren yogi kan het fijn zijn om jouw eigen practice te verdiepen en verfijnen.

Ook kun je denken aan yoga oefeningen bij specifieke klachten als: slaapproblemen, hoofdpijn, rugpijn, schouderklachten, yoga bij burn-out en depressie, chronische vermoeidheid of yoga om te ontstressen na een lange werkdag.

 

WAAROM
PRIVE
YOGA

Je werkt gericht aan jouw specifieke hulpvraag

Je krijgt een mooi uitgewerkt overzichtje van de sessie

Je ontvangt de oefeningenreeks ook op video voor thuis

Je leert je lichaam beter kennen en ontdekt hoe een houding voor jouw lichaam het beste uitgevoerd kan worden

Je kunt de houdingen intenser ervaren en oefent gericht, dat betekent meer effect

Data

Tijdstip & Data 
Laten we samen kijken naar een geschikt moment.

Prijzen

€ 99

Inclusief intake, een privé les van 90 minuten, een uitgewerkt overzicht en jouw serie op video.

Praktisch

Duur:
90 minuten per sessie

Locatie:
Binnnen Walevest 46, Dordrecht

Aanmelden:

Werk gericht aan jouw gezondheid & vitaliteit

BEGELEID
WORDEN
DOOR…

 

Alle individuele yoga lessen worden verzorgd door Lorenza. Lorenza is naast yogadocente ook concept developer en een creatieve duizendpoot met passie op het gebied van bewustzijn, gezondheid en geluk. >>