YOGA 1-OP-1

Een prive les yoga is een cadeau voor jezelf

Hoe fijn zou het zijn als je een keer alle aandacht krijgt die je nodig hebt bij het beoefenen van je yogaoefeningen? Misschien voel je de behoeften om wat extra ruimte te vragen tijdens een yogales? Omdat je voelt dat extra aandacht en specifieke uitleg jouw verder kunnen helpen? Dan is een indivuele yogales iets voor jouw. Tijdens een individuele yogales kijken we samen naar jouw specifieke behoeften. Misschien heb je lichamelijke klachten, of zit je emotioneel niet lekker in je vel. Yoga kan je daarbij helpen, mits je de bijpassende yogahoudingen doet.

YOGA
SPECIAAL VOOR ….

Wil je een opmaat gemaakte serie oefeningen in een specifiek thema die helemaal passen bij jouw behoeften? Dat kan! Denk bijvoorbeeld aan yoga voor het slapen, yoga tegen hoofdpijn, yoga tegen rugpijn, of yoga om te ontstressen na een lange werkdag.

WAAROM EEN 1  OP 1 YOGA LES IETS VOOR JOU KAN ZIJN!

Je hebt een fijn opstapje om met yoga te beginnen

Je vindt yoga in een groep onwennig/onprettig

Je kunt de houdingen veel intenser ervaren in een 1 op 1 sessie, dat betekent een groter effect op je body&mind

Je krijgt een mooi uitgewerkt overzichtje van de sessie en oefeningen voor thuis

Je leert je lichaam beter kennen. Elk lichaam is anders. Je leert hoe een houding voor jouw lichaam het beste uitgevoerd kan worden

✓ Je krijgt een specifieke serie oefeningen voor jouw opmaat gemaakt

Je kunt zelf een tijdstip naar keuze kiezen

Je leert welke ademhalingstechniek voor jouw goed helpt

Je leert hoe je yoga kan inzetten als aanvulling op jouw sport. Verbeter zo je sportprestaties!

Je ontspant dieper! Je wordt niet afgeleid door andere yogi’s

Je wordt geholpen om dieper in een houding te komen en zo nog beter te ontspannen

Data

Tijdstip & Data 
Laten we samen kijken naar een geschikt moment.

Prijzen

Per 1 op 1 yoga sessie: € 99
Je krijgt: 1 sessie van 90 minuten. Een uitgewerkt overzicht over de sessie met daarin wat we hebben besproken en de oefeningen die we hebben gedaan.  Ook krijg je de speciaal voor jouw gemaakte serie in een filmpje zodat je er zelf thuis ook mee aan de slag kunt gaan!

Praktisch

Duur:
90 minuten per sessie

Locatie:
Binnnen Walevest 46, Dordrecht

Aanmelden:

Mini Intake

Omdat de individuele yogasessie helemaal voor jouw opmaat wordt gemaakt hebben we van te voren eerst even telefonisch contact. In deze mini intake bespreken we jouw doel, blessure of specifieke wens.

1 op 1 Teacher

Alle 1 op 1 yoga sessies worden gegeven door Lorenza. >>