Je kunt het leven niet verlengen noch verbreden, maar wel verdiepen.

Hoe graag we altijd maar meer en meer willen. Hoe hard we ook proberen altijd maar verder te zijn. Hoe snel we ook willen. Echte verdieping van het leven vindt plaats in dit moment. Gewoon hier voor je neus. Nu.

Kun je echt met volle aandacht in dit moment zijn? Kun je dit moment van jouw leven helemaal ervaren? Wat een verrijking als je echt met aandacht hier kunt zijn. In plaats van vluchtig aanwezig omdat je eigenlijk alweer met je aandacht bij het volgende bent.

Misschien dat je deze wijsheid zo eens mee mag nemen je week in. Je dag in. Dit moment in. Voelen dat je zit. Dat je ademt. Meer niet.

 

***

Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram. Fijne #MindfulMaandag!

***